Kundalini-Yoga-Workshop

 

 Kundalini-Yoga mit Live-Musik, Kristallschalen & Gong

 

Kundalini-Yoga ist ein kraftvoller und äußerst schnell wirksamer Weg, der unseren Geist und unseren Körper trainiert, um eine höhere Schwingung zu erreichen, unsere innere Energie aufzubauen und bewusst lenken zu lernen. Es erweckt dein Bewusstsein und bringt dich zu dir selbst zurück, zu deiner dir eigenen Natur und deinem Ursprung in der Unendlichkeit. Deine eigene Erfahrung steht im Mittelpunkt. Sie geht direkt ins Herz und keine Worte könnten diese Erfahrung je ersetzen.

 

An diesem Tag starten wir mit ein paar Warm-up-Übungen, setzen dann bewusst eine Intention und lassen uns durch eine Kriya (eine Abfolge von bestimmten Übungen, die Yogi Bhajan uns überlieferte) führen.

Du tauchst ein, in die individuelle Erfahrung und lässt dich von deinem Atem und von Kundalini-Mantren (live) in eine höhere Schwingung versetzen. So können deine Selbstheilungskräfte enorm gestärkt werden. Gestaute Energie kommt wieder in den Fluss, besonders auch dann, wenn du anschließend bei den sphärischen Klängen von Gong und Kristallschalen in eine tiefe Entspannung gleitest. Am Ende runden wir diese Reise mit einer wunderbaren Meditation ab.

Lässt du dich auf diese Erfahrungen ganz ein, wirst du dich danach sicher wie neu geboren fühlen. Versuchen wir es!

 

Termine:

 

26.02.23 von 10.00 Uhr bis 12.30 Uhr

Deine Investition: 36 €

 

Bitte melde dich vorher an!

 

im Haus Lebenskraft in Potsdam, Gutenbergstr. 30, 1.OG

 


Thai-Yoga-Massage-Workshop

Die Kunst der liebenden Berührung 

Ein Thai-Yoga-Massage-Workshop 

 

Diese Massage, die auf den Grundlagen der Nuad-Massage (Thai-Yoga-Massage) beruht,  ist vor allem eine spirituelle Praxis, eine Meditation, bei der sich der Gebende fließend aus seiner Mitte heraus bewegt, mit achtsamen Berührungen und liebevollem Einfühlungsvermögen den Körper des anderen bewegt, dehnt, lockert sowie Energiepunkte und -bahnen massiert. Durch diese Praxis und die eigene Liebe kann der Empfangende tief entspannen, seine Energien und der Atem werden zum Fließen gebracht und die Selbstheilungskräfte aktiviert. An zwei Wochenenden kannst du allein oder mit einem Partner die Basics dieser uralten fernöstlichen Massage erlernen und abwechselnd sowohl als Gebender als auch als Empfangender neue Erfahrungen machen. 

 

Kurs I:

Erste Basics der Thai-Yoga-Massage in Rücken- und Seitlage

 

Samstag, ... von 10-17 Uhr mit Mittagspause

sowie Sonntag, ... von 10-16 Uhr mit Mittagspause

 

Kurs II:

Neue Basics; Sequenz in Rücken- u. Seitlage mit zusätzlichen Elementen sowie Erweiterung um die Bauchlage (Kurs I wird nicht unbedingt vorausgesetzt)

Wenn du an beiden Wochenenden teilgenommen hast, bekommst du ein Teilnahmezertifikat.

 

Samstag, ... von 10-17 Uhr mit Mittagspause

sowie Sonntag, ... von 10-16 Uhr mit Mittagspause

im Haus Lebenskraft in Potsdam

 

je Wochenendworkshop: 240 EUR, (ermäßigt 220 EUR)

beide Wochenenden im Paket: 430 EUR

 

 


Weitere Workshops und Seminare

(freitags, samstags, sonntags auf Nachfrage!)

 

 

"Vom Kopf ins Herz und in die Stille"  Bodywork-, Entspannungs- und

  Meditationstage  (Tages- oder Wochenendworkshop) 

- "Nada Yoga" (Yoga des Klangs mit Mantren, Klangschalen, Monochord,

  Gesang etc.)

- "Yin Yoga" (mit Fokus auf langem, meditativem Halten und Dehnen) 

- "Stressreduktion durch Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen"

  (Wochenendworkshop)

- persönliches Yoga-Coaching für die Work-Life-Balance (indiv.)

 


Impressionen verschiedener Workshops