Holistic Hatha Yoga Kurs
Holistic Hatha Yoga
In diesem Yogakurs tauchst du auf ganzheitliche Weise in die Welt des Hatha Yoga ein, um das Leuchten in dir selbst wiederzuentdecken.
Verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Achtsamkeitsübungen unterstützen dich dabei, ebenso harmonische Klänge, Mantren und positive Affirmationen. So entwickelst du neben Kraft, Bewegungsfreude, Flexibilität und Koordination, auch ein ausgeprägtes Körperbewusstsein und bekommst Techniken in die Hand, den umherspringenden Geist zu beruhigen sowie tief zu entspannen. Körper, Geist und Seele kommen wieder in ihre Balance.
Der 8-wöchige Kurs live vor Ort kann von einigen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst werden.
Deine Investition:
8-wöchiger Kurs für 120,00 EUR
Einzelstunden für 18 EUR
montags 17.00-18.30 Uhr (Kurs I)
montags 19.00-20.30 Uhr (Kurs II)
Termine 2022/23
06.02.23 -27.03.23 (8x für 120 EUR) PRÄVENTIONSKURS (teilerstattungsfähig)
17.04.23 -19.06.23 (8x für 120 EUR) PRÄVENTIONSKURS (teilerstattungsfähig)
(Achtung: An den Feiertagen am 01.05. und 29.05. findet kein Kurs statt!)
Live im Studio im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, Potsdam
Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren ... für 15€)
Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen..
Contactyoga
Contactyoga für alle, die sich nach mehr Miteinander, Berührung und Kontakt sehnen
Übe gemeinsam mit anderen, raus aus dem Kopf und rein in den Körper zu gehen. Nimm mit allen Sinnen wahr, spüre dich und genieße deine Kraft, deine Flexibilität, deine Freude und deine Liebe! In verschiedenen Partnerübungen lernst du nebenbei, andere in ihre Asanas (Yogastellungen) hinein zu begleiten und sie zu unterstützen. Umgekehrt kannst dann auch du, unter achtsamen, begleitenden Berührungen durch andere in die Stellungen hinein gehen, loslassen und dich ganz hingeben. Positive Affirmationen werden dabei dein Mindest verändern, sodass du dich selbst noch mehr lieben kannst sowie deine Ausstrahlung noch anziehender wird. Zusätzlich gibt es einen offenen Beginn mit Tee und freien Gesprächen sowie ein Abschluss-Sharing, sodass schnell ein zwangloses Miteinander in einer mehr und mehr vertrauten Gruppe entsteht.
dienstags 17:15-19:00 Uhr (8er Karte für 130 EUR)
live im Studio im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, Potsdam
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren...für 15€)
Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen..
KlangReise in die Stille
Mit Klangreisen in den Feierabend und in die Stille gleiten
Du sehnst dich nach innerem Frieden, nach einem Loslassen der Alltagsgedanken, einem zu dir selbst Zurückkommen und der Rückverbindung mit der göttlichen Quelle? Bei sanften, sphärischen Schwingungen von Kristallschalen, anderen Klängen, Mantren und der sanften Stimme von Steffi Mara kann dir das ganz mühelos gelingen. Gemütlich im Liegen oder im Sitzen, ganz wie du es magst.
dienstags 16.00-17.00 Uhr (8er Karte für 96 EUR)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. (Nur mal probieren für 12€)
live im Studio im Haus Lebenskraft, Gutenbergstr. 30, Potsdam
Gemäß §19 Abs. 1 UStG Kleinunternehmerbesteuerung wird keine MwSt. ausgewiesen..